Por qué orinar en la ducha es desaconsejado según los médicos: descubre los riesgos

¿Alguna vez te has encontrado en medio de una ducha caliente y pensaste que sería mucho más fácil simplemente orinar allí ? No estás solo: la práctica es más común de lo que parece. Sin embargo, a pesar de su aparente conveniencia, los expertos advierten que hacer pis en la ducha puede no ser tan inofensivo como se podría pensar.

Los peligros desconocidos de orinar en la ducha

Control de la vejiga

Según la Dra. Bernadette de Gasquet, especialista en periné, orinar bajo la ducha puede provocar un condicionamiento del cuerpo que asocia el sonido del agua con la necesidad de orinar. A largo plazo, esto podría conducir a problemas de continencia. Recomienda ir al baño antes de tomar una ducha para evitar esta asociación.

Riesgos de infección

Aunque la orina es estéril cuando sale del cuerpo, pueden surgir riesgos de infección posteriores, especialmente si la orina queda atrapada bajo la piel. Karyn Eilber, profesora de urología, advierte sobre las bacterias que podrían desarrollarse después de haber orinado en la ducha. Los hombres deben prestar especial atención al retraer el prepucio para evitar problemas de higiene.

En este punto, es importante considerar cómo nuestras prácticas diarias pueden afectar nuestra salud personal.

Impacto en la higiene personal

Métodos de higiene

Al orinar en la ducha, es recomendable enjuagar bien el espacio para prevenir el crecimiento de microorganismos. La orina puede convertirse en fuente de bacterias si la ducha no se limpia después.

Pero no solo se trata de la higiene personal. También existe una preocupación psicológica.

Riesgo de asociar agua corriente y ganas de orinar

Incontinencia condicionada

El riesgo de desarrollar hábitos que asocien el sonido del agua corriente con la necesidad de orinar podría llevar a situaciones incómodas. Imagínate estar junto a una fuente o un río y sentir un repentino impulso de ir al baño.

Aunque estos riesgos pueden ser aplicables tanto a los hombres como a las mujeres, hay consideraciones específicas para las mujeres.

Efectos específicos para las mujeres

Riesgo incrementado de infecciones urinarias

Las mujeres deben tener especial cuidado ya que son más propensas a sufrir infecciones del tracto urinario. Urinar en la ducha puede aumentar este riesgo si no se mantiene una adecuada higiene personal.

Después de haber considerado todos estos riesgos, vale la pena reflexionar sobre algunas alternativas más seguras.

Alternativas más seguras para la salud

Hacer pis antes o después de la ducha

Puede ser beneficioso establecer el hábito de ir al baño antes o después de la ducha, para desvincular el acto de orinar del hecho de estar en la ducha.

Mantener una higiene adecuada

Es esencial mantener una buena higiene, no solo en la ducha sino también en todo el baño. Esto incluye limpiar regularmente para evitar la acumulación de bacterias y gérmenes.

Aunque a primera vista puede parecer una práctica conveniente e incluso respetuosa con el medio ambiente, es crucial considerar los posibles riesgos para la salud. Los expertos enfatizan la importancia del control de la vejiga y la prevención de infecciones, y señalan que en última instancia, la decisión depende de cada individuo. Para mantener una adecuada salud urinaria, se recomienda adoptar hábitos apropiados y prestar atención a nuestra higiene corporal.